نصائح الخبراء لروتين نوم طفلك الجيد
نصائح الخبراء لروتين نوم الطفل الجيد
لينعم طفلك بنوم سعيد وهانئ، هناك العديد من الخطوات التي عليكي اتباعها لإنجاز روتين النوم الجيد لصغيرك. وقبل تنفيذ هذه الخطوات حاولي اضفاء أجواء من الراحة والهدوء في منزلك. خففي الإضاءة وقللي من الحركة في البيت، واضبطي درجة الحرارة لتكون معتدلة ومريحة، وتأكدي أن طفلك غير جائع ليستطيع الخلود إلى النوم بشكل سلسل وجيد.
امرحي مع طفلك
اختاري نشاط خفيف ومناسب لعمر صغيرك. للأطفال الصغار بالسن يمكنك مداعبة أصابع أقدامه ويديه. هذا النشاط سيريح طفلك ويهدئه ويساعده على النوم.
حمام الطفل
من الجيد تدليل طفلك بحمام دافئ مع منتجات استحمام الأطفال المناسبة، ولا تنسي تجهيز كل المستلزمات التي تحتاجينها لينعم طفلك بحمام سعيد. في حال أصبح الطفل أكثر نشاط بعد الاستحمام أو كانت بشرته حساسة، تفادي تحميمه كل ليلة.
الاستعداد لوقت النوم
جهزي طفلك بشكل جيد لوقت النوم بتدليك بشرته بزيت الطفل واللوشن ليسترخي ويرتاح جسمه. كذلك مشطي شعره ونظفي أسنانه إذا كانت بدأت بالظهور، وبدلي حفاضاته والبسيه ثياب النوم.
قصة وتهويدة قبل النوم
فقراءة قصة لطيفة أو غناء تهويدة لطفلك لن تساعد في تعزيز تطور الطفل وتنمية مهارات النطق واللغة لديه فحسب، بل ستوطد وتُقوي علاقتك بصغيرك بشكل ملحوظ.
تصبح على خير على طريقتك
استخدمي كلمات أو عبارات خاصة لتتمني لطفلك ليلة سعيدة. ليكون ذلك الطريقة السرية والمميزة للتواصل فيما بينكما ولتجعلي وقت الوقت أكثر سعادة وطمأنينة.
أخيراً عزيزتي ننصحك بالالتزام بروتين نوم الطفل واتباعه حتى في أيام العطل والإجازات. هذا النظام قد يستغرق أسابيع لتعتادي وطفلك عليه، لكنك حتماً ستلمسين النتائج الإيجابية والفرق في حياة طفلك وحياتك بعد أن تحظوا بنوم جيد ومنتظم. اكتشفي المزيد من النصائح حول نوم الطفل الرضيع.
الأمهات حول العالم يضعن ثقتهن في جونسون للعناية بأطفالهن
نحن على عهدنا دائماً بالتعاون مع الأمهات وخبراء الرعاية الصحية والعلماء لضمان أن تظل منتجاتنا متوافقة مع أعلى معايير السلامة والجودة والعناية.